Adaptogene Pflanzen und Heilpilze- zurück in die Kraft

Es gibt eine spannende Gruppe von Pflanzen und Heilpilzen, die adaptogen wirken. Das bedeutet, dass diese Pflanzen und Heilpilze uns helfen, wieder zurück in unsere physische und psychische Kraft zu kommen.

Dr. Nikolai Lazarev schrieb bereits 1947 über Adaptogene:" Eine Substanz, die es dem Körper ermöglicht, gegen verschiedene physische, chemische und biologische Stressfaktoren über die Entwicklung eines unspezifischen Widerstandes vorzugehen. Dies erlaubt dem Organismus eine Anpassung an Umstände, in denen er besonders viel Stress ausgesetzt ist"

Adaptogene helfen also unserem Körper besser mit Stress oder Umweltbelastungen umzugehen. Sie helfen uns gesund zu werden oder zu bleiben, indem sie die Reaktionen auf Stress mindern, den Schlaf vertiefen, unsere Regeneration verbessern und unser Immunsystem unterstützen.

Meistens tritt die Wirkung nicht sofort ein, es bedarf einer Anwendung über mehrere Wochen. Adaptogene regulieren uns in unsere persönliche Mitte.

Eine bekannte adaptogene Pflanze ist Rhodiola Rosea. Sie hilft, eine Stressresistenz zu erzeugen. In der Folge können sich Verspannungen lösen, der Schlaf wird besser, das Immunsystem erholt sich, die Vitalität steigt.

Andere adaptogene Pflanzen helfen bei Schlaflosigkeit, Erschöpfung, Immunschwäche, Unruhe, chronischen Schmerzen, Allergien...